Klassiek ballet

Klassiek ballet vormt de basis voor alle andere dansvormen. Het is de beste manier om een goede techniek te verwerven. De oefeningen aan de barre of au "milie" (in het midden) waarbij extra aandacht is voor lichaamshouding, coördinatie en uitvoering. Belangrijk is de opstrekking van de danser, het uitdraaien van de benen en het werken tegen de zwaartekracht in. Belangrijk zijn ook de uitvoering en de sierlijkheid van de bewegingen in de muziek. Er wordt klassieke pianomuziek gebruikt tijdens de les.

Spitzen

Er wordt gedanst op balletschoenen met verstevigde neuspunten. Daarmee kunnen de dansers op hun tenen dansen. Deze techniek vergt een zware inspanning van het lichaam. Daarom mag deze techniek dan ook alleen worden gevolgd na overleg met de docent. Deze bepaalt of er voldoende basistechniek aanwezig is en of de voeten geschikt zijn.